co polecacie

Niestety większość cwiczeń na triceps jest kontuzjogenna. Ja sobie nadwyrężyłem na bloczku i zastanawiam się czy przestać na jakiś czas w ogóle trening na triceps czy wykonywać jakieś mało obciązające cwiczenia. I jakie by to były bo bloczek i francuz odpada, co polecacie??

mam 135 pkt i nie wiem co za nie wziąść moge do tego cyklu dokupic sobie kilogram izolatu jakirgos albo zostawiv te pkt. i na next cykl kupic jakies KO albo massacre co polecacie?

DObrze ze psizesz bo chialem tylko clom + hcg po cyklu a co to tescia dawka i dlugosc ok? a i co polecacie na rozrzedzenie krwi na boldzie Każde SAA zagęszczają krew. Bold ma trochę inne działanie dodatkowo jeśli dobrze pamiętam i żaden Acard tu nie pomoże.

czyli okazuje sie ze caly czas zle je wykonywalem ;c no trudno.. :) ale i tak teraz poczytalerm o tym duzo i jednak stierdzam ze chyba na brzuch beda lepsze inne cwiczenia niz brzuszki.. co polecacie?

[...] VI Ryż zapiekany z jabłkiem/Makaron z mięsem Łyżka oliwy 21.00 VII Ser biały ze śmietana i cukrem, Kakao , 3 kromki chleba Prosze o poprawki, sugestie? W których godzinach, lub też miedzy którymi posiłkami chodzić na siłownie? Docelowo bedzie to 3 razy w tygodniu. Jakis gainer,kreatyne co polecacie do tej diety. W jakich ilościach mam to brać?

mam takie jeszcze jedno pytaie czy zamiast Miesa przed i po treningu moge pić 40g rozpuszconego carbo? jezeli nie mam miesa? i co polecacie pic np. rano do sniadania?

ja mam genesisa i lyka labs i nie wiem na co sie zdecydować co polecacie z tych dwóch ??

Nie idzie zmienić 1 posta :/ Chciałbym wiedzieć co polecacie na 1 cykl cel redukcja NPP + Prop? Zmieniony przez - arczips w dniu 2015-05-23 22:55:04

Hmm.To co polecacie na mono ? Sprawdzone i żeby kopło :)

Jak najbadrdziej mam diete ułożoną, ale żeby coś wspomóc. No to co polecacie na wytrzymałośći wydolność tlenową?

Zalezy co wbijam Ale jak zwiekszam dawki saa to nawet ponad 3g bialka na kg ciala...a wiec co polecacie na te wzdecia :> ??

a trzymac sie 40%W,30%B,30%T czy sprobowac 50%W,30%B,20%T ? co polecacie ?

No i co, codziennie bedziesz kupowal po 5 batonow? Predzej zbankrutujesz Co polecacie na mase Jesc. Duzo. Normalnie. Bez udziwnien

[...] trening na rzeźbę, czasami siła pod boks. Już kilka lat ćwiczyłem, teraz przestałem więc czas zabrać się za masę. Jak nie macie nic ciekawego do powiedzenia do nie piszcie nic! Moje pytanie brzmiało: Co polecacie na następny cykl i w jakiej ilości? A nie pytałem czy dużo mi poszło czy mało Zmieniony przez - Szygiel w dniu 2011-06-22 14:48:41

hyh tak dieta jest:) 1000-1200kal do tego zamowilem sobie therm power energy i od przyszlego tygodnia silka dojdzie:P to co polecacie brac zeby szybciej schudnac

[...] moze 110kg to sam tłuszcz ? jaki masz bf ? w sumie 1000kcal to i tak napewno za mało ;) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-05-18 22:07:54 edit. "i od przyszlego tygodnia silka dojdzie:P to co polecacie brac zeby szybciej schudnac" napewno tłuszcz więc cos mi sie nie widzi to 2800 Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-05-18 22:08:39

wincol właśnie tak średnio z kasą ostatnio. wiadomo wakacje :). a jeśli miał bym kupić jedna odżywkę to co polecacie??

a po co polecacie mu bialko i carbo nie widzac nic o jego odzywianiu? Autorze mzb mozesz smialo lykac.

Okej dzieki ;) a co polecacie na diete

dobra aukcja poszła. Mimo wszystko chce kupić pierwszą szosówkę... Co polecacie? nie chce wydawać majątku. Biorę pod uwagę dlatego tylko używane. Jestem laikiem. Musze po prostu przejeżdżać dzień w dzień po 30 km a nie chce, ani autobusem, ani autem. Poza tym lubię jeździć rowerem. Bedzie to dodatek do moich treningów. Co brać pod uwagę. Na rower [...]